Fitnessraum im Klosterspa
Hotellets gym ligger i Spa-avdelningen. Här kan du som bor på Klosterhotellet träna i en lugn miljö utrustad med moderna maskiner för träning av hela kroppen. I vårt SPA finns möjlighet att låna handduk, duschar & låsbara skåp. Här finns också frukt & vatten samt möjlighet att låna stavar & mattor om du vill gå ut och träna längs strandpromenaden eller i närliggande grönområden. För dig som gillar att kallbada i samband med din träning, finns möjlighet att hyra badrock under våra öppettider (eller ta med egen) och smita ned till Vättern för ett dopp. Vi har även ett kallbad i vår atriumgård som du kan nytta under spats ordinarie öppettider.
Der Fitnessraum ist für diejenigen, die ein Hotelzimmer oder ein Day Spa gebucht haben, kostenlos.
Välkommen till vårt hotellgym, utrustat med träningsutrustning från Technogym!
Här hittar du ett noga urval för både konditions- och stryrketräning. När det gäller kondition erbjuder gymmet löpband, crosstrainer, cykel, roddmaskin och stakmaskin. På löpbandet och crosstrainern kan du ta del av de inbyggda träningsprogrammen "routines" som hjälper dig att variera dina pass och hålla motivationen uppe. De anpassade programmen gör det enkelt att hitta rätt intensitet och utmaning, oavsett träningsnivå.
Darüber hinaus bieten wir ein halbes Rack, eine Kabelstation und eine große Auswahl an freien Gewichten. Unser Fitnessstudio ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, ganz gleich, ob Sie Ihren Puls in die Höhe treiben, Kraft aufbauen oder einfach nur ein angenehmes Workout absolvieren möchten."
Vi hoppas att du ska trivas hos oss! - ps. glöm inte att ta med dina inomhusskor för att besöka vårt gym.
Öppettider Gym:
Mån-Lör 06,00-22,00
Sön 06,00-19,00
>> Ta med skor för inomhusbruk. Inne i gymmet ska man alltid träna med skor på, detta på grund av säkerhetsskäl.
Technogym - Trainingsgerät
Technogym Coach ist Ihr neuer digitaler Personal Trainer.
Laden Sie die App herunter, beantworten Sie ein paar Fragen und der Technogym Coach wird ein Trainingsprogramm für Sie und Ihre Fitnessziele erstellen. Das Programm wird dann angepasst, wenn Sie Fortschritte machen.
Unendliche Ausbildungsmöglichkeiten
- Finden Sie das Workout, das am besten zu Ihnen passt. Wählen Sie aus Routinen, Sessions und Signature-Programmen. Sie finden garantiert ein Workout, das Ihren Vorstellungen entspricht: HIIT, Krafttraining, Meditation, Stretching, Boxen, Yoga u. v. m. Außerdem können Sie wählen, ob Sie mit oder ohne Geräte trainieren möchten.
Wählen Sie das Programm, das zu Ihnen und Ihren Zielen passt:
Fitness - um fit zu werden, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen.
Sport - zur Verbesserung Ihrer Leistung bei Sportarten wie Tennis, Golf, Laufen oder Skifahren.
Gesundheit und Lebensstil - Bewegungsprogramme, die auf Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit oder Rückenschmerzen zugeschnitten sind.
>> Laden Sie die App herunter, wenn Sie in unser Fitnessstudio kommen, und entdecken Sie die Möglichkeiten von Technogym Coach!
BOKA EN CHECKUP OCH MÄT DIN WELLNESS-AGE
Technogym Checkup är en modern och avancerad hälsogenomgång som använder artificiell intelligens för att skräddarsy träningsprogram. Den analyserar både fysiska och kognitiva parametrar för att beräkna din Wellness Age™, vilket är en indikator på din fysiska och funktionella hälsa i förhållande till din faktiska ålder.
Genom att samla in mätdata från olika tester, inklusive styrka, rörlighet, balans och kroppssammansättning, kan Technogym Checkup ge en tydlig bild av din hälsa och hjälpa dig att formulera personliga träningsmål.
Resultaten används också för att justera ditt träningsprogram automatiskt för att optimera dina resultat och stödja långsiktigt hållbar hälsoutveckling.
